14 ноября — Всемирный день борьбы против диабета пройдет под девизом «Семья и диабет»

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое развивается вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона поджелудочной железы инсулина. Он необходим, чтобы доносить до клеток организма глюкозу, которая поступает в кровь из пищи и обеспечивает ткани энергией. При нехватке инсулина или нечувствительности к нему тканей организма уровень глюкозы в крови повышается – это состояние называется гипергликемия. Оно опасно практически для всех систем организма.

Сахарный диабет подразделяется на два типа: инсулинозависимый (I тип) и инсулинонезависимый (II тип).

Сахарным диабетом I типа чаще всего заболевают молодые люди до 30 лет, реже дети.

Он характеризуется тем, что в организме перестает вырабатываться гормон инсулин, необходимый для усвоения глюкозы.

В этом случае нормальный обмен веществ возможен лишь при постоянном введении препаратов инсулина.

При сахарном диабете II типа своего инсулина в организме достаточно, иногда даже слишком много, но по целому ряду причин он становится неэффективным, вследствие чего и возникает заболевание. Этот тип диабета встречается гораздо чаще (70–80% из всех случаев). Как правило, он возникает после сорока лет.

Существует генетическая предрасположенность к этому заболеванию. Считается, что в каждом следующем поколении сахарный диабет II типа может проявиться в более раннем возрасте. Эта болезнь опасна, прежде всего, осложнениями. Они развиваются медленно, в течение многих лет. В первую очередь страдают глаза (поражаются сосуды сетчатки и может наступить слепота), почки (развивается хроническая почечная недостаточность), нарушается кровоснабжение ног, на коже возникают трофические язвы. Ухудшается кровоснабжение сердца и мозга, что может привести к инфаркту миокарда или инсульту. Из-за нарушения обмена глюкозы страдает нервная система.

Существует несложный тест, позволяющий сориентироваться в том, есть ли у вас симптомы диабета. Согласие даже с одним из предложенных высказываний – повод обратиться к врачу-эндокринологу.

  1. Сколько ни утоляю жажду, никак не могу напиться.
  2. Из-за частых позывов к мочеиспусканию испытываю неудобства, когда приходится надолго отлучиться из дома.
  3. Высохшие капли мочи оставляют на белье плотные белые пятна, напоминающие следы от крахмала.
  4. Меня одолевают слабость и сонливость.
  5. Отмечаю ухудшение зрения: контуры предметов расплываются, как будто смотрю сквозь туман.
  6. Периодически возникает ощущение мурашек, онемение и покалывание в ладонях и подошвах.
  7. Никак не могу избавиться от прыщей.
  8. У меня очень сухая кожа, плохо заживают порезы и царапины.
  9. Беспокоит кожный зуд, особенно в области промежности.
  10. В последние месяцы сбросил (а) 3–5 кг и более, не прикладывая к этому ни малейших усилий;
  11. Ем и не могу наесться, постоянно испытываю сильный голод.

Однако важно учесть, что классические признаки диабета, описанные здесь, – жажда, сухость во рту, кожный зуд, увеличение объема выделяемой мочи, похудание, нарушение зрения – проявляются не в начале заболевания, а лишь когда недостаточность инсулина принимает серьезный характер. Чтобы можно было своевременно начать лечение, каждому человеку после 45 лет необходимо раз в год сдавать анализ для определения уровня глюкозы в крови натощак. Если же человек входит в группу риска, данный анализ нужно проводить чаще, а в дополнение к нему проходить еще тест с пищевой нагрузкой либо тест на толерантность к глюкозе.

 

Ну а что же делать тем, кто уже заболел диабетом?

Прежде всего, не отчаиваться, не паниковать. Начинать надо с похудения и жизни без сахара и без продуктов, его содержащих: конфет, печенья, варенья, сладких йогуртов, соков промышленного производства. В качестве сладостей (если очень хочется) лучше всего употреблять сухофрукты.

Половину всей пищи должны составлять углеводы, которые в организме превращаются в глюкозу. Ими богаты все фрукты, крупы. Мясо надо есть нежирных сортов. Ограничьте употребление сливочного масла, сметаны, сливок. А вот овощи можно есть часто, лучше маленькими порциями. О включении в рацион картошки, кукурузы и лука нужно посоветоваться с врачом.

Огромную роль в предупреждении сахарного диабета играют физические упражнения. Если вы до сих пор пренебрегали ими, начните с малого, занимайтесь физкультурой хотя бы 15–20 минут ежедневно, постепенно увеличивая продолжительность тренировок. Сочетая разумную физическую нагрузку со здоровым питанием, вы снизите риск развития осложнений сахарного диабета – проблем со зрением, почками, сердцем.

Вылечить сахарный диабет медицина пока не может. Но врачи владеют целым арсеналом средств, с помощью которых можно поддерживать у больных нормальный или близкий к нему уровень сахара в крови, а значит, обеспечить им нормальное качество жизни.

Врач- эндокринолог Кардаш Алла Сергеевна

 

Ответить